オーストラリアでは 自転車は法律的に車と同じ扱いになっています ので 車で交通違反になる事は即、自転車にも当てはまります。 スピード違反で捕まるということもありますので オーストラリアに行く前に自転車に乗る際の基本的な 知識を勉強していきましょう！ オーストラリア自転車ツーリング支出合計 533,900円 ＊金額は十の位を四捨五入、1ドル80円として計算。 日本出国前の支出 95,700円. 今回は 「オーストラリアは自転車に厳しい？ 」 です。 ワーホリ中、自転車は便利な移動手段になります。 と言うのも、オーストラリアは1つの都市の大きさが そこまで大きくないので、自転車があれば 大抵どこへでも行けてしまうからです。. 2 壊れた自転車の旅 in オーストラリア 出発前.
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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
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